Chronischer Schlafmangel
In der heutigen Gesellschaft wird der Fokus zu wenig auf einen langen, erholsamen Schlaf gelegt. Zu viele Gedanken kreisen im Kopf herum, Probleme aus dem Büro werden mit ins Bett mitgenommen. Neuigkeiten werden noch schnell vor dem Schlafengehen auf dem Smartphone überprüft. Bei diesen ganzen Aktivitäten wird eines vergessen: Schlaf ist überlebenswichtig. Auf die Dauer entsteht Chronischer Schlafmangel, was alles andere als gesund für unseren Körper ist!