Das Männlichkeitshormon
Testosteron ist das wichtigste androgene Hormon sowohl für den Mann als auch für die Frau. Es besitzt unter anderem positive Effekte für den Muskelaufbau, den Fettabbau (Lipolyse), es steigert das HDL-Cholesterin, die Gehirnfunktion, die Herzleistung, das Haarwachstum, die Sexualfunktion, die Knochendichte und Vitalität, Stimmungslage und Leistungsbereitschaft. Testosteron steigert die Erythropoese (Blutbildung) und senkt die Insulinresistenz.
Herkunft
Testostern stammt beim Mann in erster Linie aus den Hoden, zusätzlich aus den Nebennieren und aus anderem Körpergewebe wie der Prostata (ausgehend von Prohormonen der Nebennieren). Bei der Frau werden die Androgene hauptsächlich in den Nebennieren und Eierstöcken gebildet, ausgehend von Prohormonen der Nebennieren.
Positive Wirkung
- Testosteron bringt anhaltende Energie, verleiht von morgens bis abends Ausdauer, sorgt für einen langen Atem und Spannkraft.
- Das Hormon besänftigt und hilft, Schwierigkeiten sowie die kleinen Ärgernisse des Lebens zu relativieren und zu überwinden.
- Es macht stressresistenter, aggressiver, verhilft zu geistiger Ausdauer.
- Macht gute Laune, regt das sexuelle Verlangen an (auch bei der Frau – dieses »männliche« Hormon ist nämlich unverzichtbar für die Libido).
- Testosteron stärkt die Muskeln, strafft die Figur, baut Fett ab (einschließlich Cellulite).
- Das Hormon macht die Augen- und Mundschleimhaut feucht.
- Testosteron und vor allem das Dihydrotestosteron (kurz DHT) verhelfen dem Mann zur Erektion und Ejakulation.
Mangelsituation
Kurzzeitige Schwankungen des Testosterons treten bei starken Belastungen auf: Stress oder Schlafmangel, Krankheit. Einige Negativwirkungen sind eher auf Östradiol, das peripher im Fettgewebe über Aromatase aus Testosteron gebildet wird, zurückzuführen. Dies ist besonders bei Übergewicht zu beachten, da Fettgewebe besonders hohe Aromataseaktivität aufweist und hoher Bauchfettanteil daher Testsoteron senkt und Östrogene steigert.
Bei Prostatavergrößerung mit PSA-Anstieg und ohne Ausnahme beim Prosta-CA bzw. Zustand nach CA wird derzeit von einer Testosteronsubstitution abgesehen. Im Alter nimmt die Testosteronproduktion allmählich ab, die Umwandlung in Dihydrotestosteron (alpha-Reduktase) und in Östradiol (Fettgewebsaromatase) steigt demgegenüber an. Der Abfall ist allerdings individuell sehr unterschiedlich, sodass auch > 60jährige noch häufig normale Werte aufweisen.
Wie man einen Testosteronmangel feststellt:
Im Gesicht:
- Schlaffere Wangenmuskulatur
- Blasser Teint
- Trockene Augen, trüber Blick
- Kleine Fältchen um den Mund, auf den Wangen und in den Augenwinkeln
- Beim Mann: spärlicher Bartwuchs
Am Körper
- Ein weichliches Aussehen: runder Rücken, schlaffer Bauch und breite Hüften
- Beim Mann: spärliche oder fehlende Behaarung an Brust und Unterleib
- Ein schlaffer Penis; manchmal mit Indurationen (bindegewebige Verhärtungen, die zu einer abnormen Krümmung des erigierten Glieds führen können, Induratio penis plastica oder Peyronie-Krankheit)
- Zu große und zu weiche Vorhaut
- Hoden: Weich und/oder zu klein
- Prostata: Groß, weich, unregelmäßig und/oder stark infiziert
Symptome bei einem Hormonmangel
- Müdigkeit von morgens bis abends
- Leistungsschwäche
- Antriebsverlust
- Muskelabbau
- Adipositas
- Sexuelle Störungen
- Osteoporose
- Hypercholesterinämie
- Blutzuckeranstieg
- Gedächtniseinbußen
- Neigung zu Depressionen
- Mangelndes Selbstvertrauen, Zögerlichkeit
- Überspannten, ängstlichen Seelenzustand
- Unruhigen Schlaf
- Mangelnde Kreativität
- Starres Verhalten bei Entscheidungen und Interventionen
- Hitzewallungen
- Mangelnde Libido (bei Mann und Frau)
- Schwache Erektionen und Ejakulationen
- Mangelnde Klitoris-Sensibilität
Diagnose von Testosteron
Testosteron wird im Blut nachgewiesen. Die Konzentration an (Gesamt-) Testosteron ist mit Werten unter 6000 pg/ml beim Mann und 200 pg/ml bei der Frau als ungünstig zu bewerten.
Nur 2% des Testosterons liegen im Blut als freies, biologisch aktives Hormon vor, der Rest ist an SHBG (ca. 50%) – das wichtigste Sexualhormon-bindende Globulin – und an Albumin (Eiweiß) gebunden. Das biologisch aktive, freie Hormon kann zuverlässig im Speichel gemessen werden (Morgenspeichel), während die Messung des freien Testosterons im Serum weniger zuverlässig ist. Niedrige Östrogenspiegel beim Mann vermindern die SHBG-Konzentration und erhöhen damit (relativ) den Spiegel an freiem Testosteron. Testosteron wird durch die hypophysären Hormone LH und FSH kontrolliert, wobei ein Anstieg von FSH (LH) im Alter ein Marker des fortgeschrittenen Androgenmangels sein kann. Die Menge des zirkulierenden FSH wird außer durch Testosteron auch durch Östradiol kontrolliert. Niedrige basale Testosteronwerte bei normalem Östradiol und erhöhtem FSH weisen auf einen manifesten, ausgerprägten Androgenmangel hin – auch wenn der FAI (Freier Androgenindex) normal ausfällt.
Wir bevorzugen die Testosteron Bestimmung im Speichel
Behandlung
Mit Hilfe einer speziellen Testosteron stimulativen Akupunktur und Mikronährstoffen, Ernährungsumstellung oder individuellen, konkreten und natürlichen Hormonempfehlungen, bis hin zu transdermalen Testosterongaben.
Quellen
- „Vielleicht ist Autismus bei Buben leichter zu erkennen“
Autistische Menschen haben ein extrem männliches Gehirn. Schuld daran könnte ein zu hoher Testosteronspiegel sein. Das sagt Psychologieprofessor Simon Baron-Cohen.
Testosteron Artikel – Tagesanzeiger Schweiz, Medizin-Psychologie - Hormontherapie für ältere Männer
Testosteron Artikel – JournalMed - Testosteron wirkt gegen Multiple Sklerose
Testosteron Artikel – Neurologen und Psychiater im Netzt - Mangelnder Schlaf als Testosteronkiller: Wenn die Sexualtiät bei älteren Männern häufig nachlässt, könnte dies auch mit dem mangelndem Schlafbedürfnis zu tun haben.
Testosteron Artikel – Gesundheit.com. - Noch Manns genug?
Testosteron Artikel – Zeit Online - Testosteron beugt Kopfschmerzen vor:
Männliches Sexualhormon senkt laut Mediziner Empfindlichkeit – Stress nach Möglichkeit vermieden
Testosteron Artikel – Die Neue Epoche - Testosterongabe lässt die Prostata in Ruhe
Testosteron Artikel – Medical Tribune - Lebensretter Testosteron
Testosteron Artikel – MT-Online D, Sy, Archives of Internal Medicine
